STRONG & FIT- uppdatera din kropp!
Följ med på vinterns resa och stärk upp din kropp, fullfölj och hitta glädjen i att styrketräna på gym!
- Under 6 veckor bjuder vi in dig till denna intensiva träningskurs, perfekt att köra efter årets höstboost men passaR även perfekt att starta upp med oavsett. tYNGRE TRÄNING VARVAS MED hiit... 

- DU bör ha tillgång till ett gym alternativt tyngre redskap hemma och vara medelvan i gymmet för att kunna utföra kursen RIskfritt

- Du väljer om du vill träna 2,3 eller 4 dagar, så ja du kan kombinera med annat.
Alla träningsuppläggen kommer via min app som du även har full tillgång till! 
I ett slutet forum på facebook samlas vi och här kan du även ta del av kost, pepp och tekiktips! 

Sååå är du redo för ännu en BOOST för din kropp, styrka och välmående
- HÄNG PÅ!